콘텐츠로 붕어빵사먹기

부자되기의 첫걸음은 건강이라는 말이있다.소득수준이 올라갈수록 '건강'과 '운동'에 투자하는 시간이 높다는 통계 때문에 나오는 이야기이다.건강과 멘탈관리는 더이상 선택사항이 아니라, 외부요인 내부요인으로부터 나를 지키는 강력한 무기이다.> 관련 자료 읽고오기 부자의 멘탈관리 차원에서 부자마인드셋의 첫 콘텐츠로 '부자의 정의'를 해보려고 한다.부자가 되겠다는 마음은 자존감을 회복하는 것과 같다. 나를 존중하지 않으면 내가 어느 시궁창에 빠져도 헤쳐나가야겠다는 단단한 마음가짐 보다, 스스로를 몰아세우거나 형편없는 대우를하게된다. "나는 노력하지 않았으니 이런 시궁창에 빠져있어도 돼.""나는 게으르니까, 나는 거기까지는 욕심 낼 필요없어""뭐, 어떻게든 그냥 저냥 살면되지" 그렇게 그냥 저냥 살다보니, 지금 글..

소득수준은 운동과, 건강관리의 지표이기도 하다. 그를 뒷받침하는 근거들은 무수히 많고 아래 기사들을 통해서도 확인해 볼 수 있다.1. 소득 수준과 운동 실천율의 관계질병관리청이 발표한 '2023 국민건강통계'에 따르면, 소득 수준이 높을수록 걷기, 유산소 운동, 근력 운동 등 다양한 신체활동의 실천율이 높게 나타났다.✅ 걷기 실천율: 소득 상위 그룹은 49.2%, 하위 그룹은 39.1%로, 10.1%포인트 차이가 있었다.✅ 유산소 운동 실천율: 소득 상위 그룹은 57.2%, 하위 그룹은 48.3%로, 8.9%포인트 차이가 있었다.✅ 근력 운동 실천율: 소득 상위 그룹은 32.8%, 하위 그룹은 21.4%로, 11.4%포인트 차이가 있었다.(출처: 윗 글 클릭시 원문으로 이동)이러한 격차는 2014년 대비..

교보문고에 '헌법'관련 필사 책이 평대에 올라와있었다. 최근 한국에서는 역사에 남을 크나큰 이슈도 있었고, 헌법에 많은 사람들이 관심을 갖고 있다는 뜻이기도 하다.실물 책으로는 5천원대에 구매 가능하고, E북으로는 900원에 구매가능하다.생수한병 사 마실 돈으로 헌법 필사북을 구매할 수 있다니..더 놀라운건, 무료로 헌법을 다운받아 필사 할 수 있다는 점. 대한민국 헌법 필사는 우리 사회의 기본 가치를 되새기고, 동시에 글씨 연습과 명상 효과도 누릴 수 있어 한번 쯤 해보길 추천하며대한민국 헌법을 무료로 필사하는 법을 소개한다. ✍️ 첫 번째, 대한민국 헌법 전문 PDF 구하기다음의 3가지 경로로 무료 전문(PDF 또는 텍스트) 파일을 구할 수 있다.1. 국가법령정보센터사이트: www.law.go.kr..